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Wir haben für Sie einen 30-tägigen Trainingsplan sowie eine Reihe von Übungen vorbereitet, die Ihnen das perfekte Training ermöglichen. Nach dem Trainingsplan werden Sie die Bauchmuskeln, den Oberkörper (Arme und Brust) und den Körper noch schöner machen.

Täglich werden wir die Last erhöhen, also den Rest nicht vergessen. Übungen werden speziell für das Haus vorbereitet, sie können von jedem und überall durchgeführt werden. Mit diesen Übungen verbessern Sie merklich die Form Ihrer Bauchmuskeln, Arme und Brust.

Sie können Ihren Fortschritt im Statistikabschnitt leicht verfolgen und Erinnerungen helfen Ihnen, das Training nicht zu verpassen und Sie noch disziplinierter zu machen.

Hauptmerkmale:

- 30-Tage-Trainingsplan

- Erstellen Sie Ihr eigenes Training für Bauchmuskeln, Arme und Brust aus dem Übungssatz

- Übungen mit Hanteln

- Animationsübungen

- Beschreibung der Übungen

- Statistiken zu den abgeschlossenen Trainings und Übungen

- Erinnerung an das Training

Training zu Hause

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